什么是假性亲密关系？

假性亲密关系，对可能很多人来说是一个陌生的词汇，那么什么是假性亲密关系呢？

“Irrelationship:how we use dysfunctional relationships to hide from intimacy”一书中，作者是这样解释的：假性亲密关系是一个由两个或者多个人，共同建立和维系的一个心理预防系统，以此来避免任何与人亲近产生的焦虑，特别是让别人知道或了解自我们自己真正的想法的焦虑。

假性亲密关系产生的原因。

心理学家认为，这是由于幼年时期的伤心经历，严重缺乏安全感，导致的拒绝去表达自己的真实想法。

这种自我保护机制在心理功能中根深蒂固，大脑适应的过程中，不断的开发新的机制来适应这样的机制。

最终使人习惯这样的假性亲密关系，在感情生活中，这样的人无法真正的付出所谓的真心，更没有办法与人坦露心扉。

也许我们都有过类似的经历：你们是朋友，一起吃饭、逛街、看电影，但从来不分享彼此的感受；你们是恋人，相互陪伴，关系稳定，但是一切都好像在履行合约，感觉双方所做的都是在“例行公事”；你们是父子，血脉相连，本该亲密无间，却总是小心翼翼不越雷池一步。

1. 以形式上的亲密回避真正的亲密。

假性亲密关系（Irrelationship）可能是伴侣双方默认的一种亲密状态，但这并不意味着感情的失败，它有可能是童年经历过创伤，对亲密关系有一种恐惧感。

《假性亲密关系》这本书中这样说到：

任何一个从压抑家庭氛围里挣扎着走出来的人，都会对亲密关系里的棘手问题异常敏感。他们的表现为逃避亲密，情绪被长期压抑，性格上焦虑且极度不自信。

这就是为什么你们看起来很恩爱，你却难以走进他的内心。

2. 缺乏共情能力。

真正的亲密关系是你们之间有很深的连接，一起经历过很多事情，他的一个眼神你就懂，是心灵上的契合。

而我们如今很大一部分人处于假性亲密关系，只停留在表面的恩爱，可再向深层去探究，就会发现他们之间的情感连接很浅，只是为了维持面子工程。

可能是因为孤独结伴生活，可能是到年纪了该结婚了，也可能是工作之余的娱乐消遣，很难成为灵魂伴侣。缺乏共情能力，很难为对方全心全意的付出，设身处地的为对方着想，甚至觉得你们的关系是一种消耗，在浪费时间。

3. 有演员态和观众态特点。

所谓的假性亲密关系，一般来说都是一方是演员态，另一方是观众态。

可以理解为演员态的人就是一直不断付出，而观众态的人就是不断的接受。

当恋爱初期，由于多巴胺的作用，我们对喜欢人的缺点视而不见。观众态的人总是把演员态的人的责备当成爱的证据。可是当身体的激素慢慢退却下去，就会发现彼此产生矛盾，这时候就会觉得焦虑压抑，情感随之也会变成紧闭状态，表现为貌合神离，这就是成为了一种假性亲密关系。

综上所述，假性亲密关系会使情侣无法深入的了解彼此，还会弄得满身疲惫。

而要想摆脱假性亲密就要建立共情能力，站在对方的角度考虑问题，只有彼此努力向对方靠近，你们的爱情才能长存。